からだメンテナンス生活｜Shanti Style -

: フィットネスウェア＆ギア

ゼクシィミックスの取扱い店舗を完全解説！国内外の購入先ガイド

2025/5/22

ゼクシィミックスは、韓国発のヨガ・フィットネスウェアブランドとして注目を集めています。近年、日本国内でも人気が高まり、ゼクシィミックスの取扱い店舗を探す方が増えています。本記事では、ゼクシィミックスは ...

: ヨガ

ホットヨガスタジオロイブ（loIve）の口コミ比較で見えた満足度の真実

2025/5/20

ホットヨガスタジオロイブの口コミが気になって、「ロイブやばい」や「ロイブ悪い口コミ」と検索している方も多いのではないでしょうか。実際の利用者の声からは、良い口コミだけでなく、注意点や改善を求める ...

: 未分類

ストレッチをサボると起こる変化と柔軟性の低下防止法

2025/5/11

ストレッチを続けていたのに、ついサボってしまった――そんなとき、「ストレッチサボると体はどうなるのか？」と不安に感じる方は多いのではないでしょうか。実際、ストレッチをサボることで筋肉は硬くなり、柔軟 ...

: 未分類

ダイエットを2ヶ月で成功させるための注意点と対策

2025/4/29

ダイエットを始めようと決意したとき、2ヶ月でどこまで変化できるのか、気になる方は多いのではないでしょうか。実際、2ヶ月という期間は短すぎず長すぎず、適切なスケジュールと方法を選べば、見た目や体調に確か ...

: 未分類

ダイエット中でもケンタッキーを太らずに楽しむ正しい食べ方

2025/4/29

ダイエット中でもケンタッキーを楽しみたいと思う方は少なくありません。しかし、脂質や炭水化物の多いイメージから、「本当に食べても大丈夫なのか」と不安になることもあるでしょう。そこでこの記事では、「ダイエ ...

: 未分類

リバウンド後のダイエットで痩せない原因と成功のコツまとめ

2025/4/20

「リバウンド後のダイエットで痩せない」と検索している方の多くは、「せっかく痩せたのにリバウンドしてしまった」と悩んでいるのではないでしょうか。リバウンド後のダイエットがうまくいかず、以前のように体 ...

: 未分類

SOELUの口コミと評判を徹底解説！体験者の声も紹介

2025/4/14

自宅で気軽に取り組める健康習慣として注目されている「SOELU（ソエル）」。SOELUはオンラインヨガを中心としたサービスで、スマホやパソコンから自分のペースでレッスンを受けられるのが特徴です。最近で ...

: 未分類

RYT200に落ちる人の共通点と合格のコツとは

2025/4/14

RYT200を目指しているものの、「RYT200 落ちる」と検索して不安を感じている方は少なくありません。RYT200とは、全米ヨガアライアンスが認定する200時間のヨガインストラクター資格で、ヨガ業 ...

: 未分類

パーソナルジムACCEPTはなぜ人気？初心者に選ばれる理由

2025/4/14

パーソナルジムACCEPTに興味をお持ちの方へ向けて、本記事ではその魅力や実際の利用者の口コミをもとに、分かりやすく情報をまとめました。ダイエットが続かない、あるいはリバウンドしてしまうとお悩みの方に ...

: 未分類

ヨガホイールで柔軟性アップ！初心者向けの使い方と効果

2025/4/4

ヨガホイールとは、ヨガのポーズをサポートしながら柔軟性や体幹を鍛えられる便利なアイテムです。特に、初心者の方や後屈のポーズが苦手な方にとって、正しい使い方を知ることで安全にヨガの効果を高めることができ ...

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